备孕戒烟多久可以要宝宝
备孕戒烟戒不掉怎么办
备孕戒烟和戒酒哪个重要

　　备孕戒烟多久可以要宝宝

　　当然，事实也证明，科学有效的备孕可以让孕育的宝宝更加的健康!当然，想要有健康的精子，备孕期间一些不良习惯就要改改，例如备孕前需要戒烟的问题男性和女性都需引起注意。

　　备孕戒烟多久可以要宝宝呢?男性戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子!

　　这是因为男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后,精子方可恢复正常。

　　如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用从而带来以下孕育危机!

　　1、长期抽烟可以损坏男性的精子质量，吸烟的男性的精子往往畸形率过高，这会严重的影响到男性的生育功能，因为香烟里面含大量的有害物质，甚至是一些致癌物，而这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常。

　　2、香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。

　　3、不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。

　　如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境,减少被动吸烟的伤害。

　　备孕戒烟戒不掉怎么办

　　要想生一个优质的宝宝，那么在备孕期间最好是不要抽烟喝酒的好，因为香烟中的一氧化碳、尼古丁、硫氰酸盐、铅和镉等有害物质，每一样都可能给宝宝健康带来危害。一氧化碳通过胎盘进入胎儿血液，导致胎儿缺氧。尼古丁可致子宫胎盘血管收缩，减少胎儿组织血流。硫氰酸盐需要维生素B和氨基酸来排毒。胎儿缺乏维生素B和氨基酸，它们抑制蛋白质合成并干扰发育。铅会影响胎儿的身心发展。镉可以积聚胎盘，影响绒毛的发育。但如果在备孕期间戒烟戒不掉怎么办呢?

　　无论是准爸爸还是准妈妈，为了宝宝的健康，就应该马上戒烟。并且加强营养，补充叶酸。在戒烟期间发现戒不掉的情况可以用一些口香糖来代替。

　　最后，除了抽烟，我们环境生活中的二手烟、三手烟等都是有危害的，别以为只有自己不抽烟就没事，其实二手烟、三手烟危害也挺大，孕妈妈长期吸二手烟等，会导致死胎率增加23%，先天性畸形儿会增加13%。所以妈妈也不要在二手烟的环境中。

　　备孕戒烟和戒酒哪个重要

　　为了拥有一个健康的宝宝，在备孕前期需要做好各种准备工作，不管是女性还是男性双方都需要注意一些问题，对于男性讨论最多的就是戒烟和戒酒的问题了，那么备孕期戒烟和戒酒哪个重要呢?

　　如果是男性吸烟，不仅会对自己的身体造成危害，作为妻子的女性也会遭受二手烟的危害，这必然会对备孕造成影响;如果是女性抽烟，其含有的有害物质会令女性的子宫、卵巢遭受破坏，导致生育能力降低，引起女性不孕不育。就算怀孕了，也会容易造成流产、死胎或者胎宝宝患有先天性的疾病。

　　如果是男性喝酒，酒精会令精子的质量和数量下降，而喝酒之后怀上的胎宝宝可能会增加发育迟缓或者患有先天性的疾病的可能性，流产的风险性也会变大;另外，孕期喝酒会伤害到胎宝宝的神经发育，导致胎宝宝分娩后智力低下。如果是长期酗酒的男性，会变成慢性酒精中毒，导致男性睾丸萎缩，备孕的成功率也会比较低;如果是女性饮酒，会危害到子宫的健康。

　　总结以上两点，不管是抽烟还是喝酒对胎儿的健康都会产生影响的，所以备孕期间戒烟和戒酒都是非常重要的。

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