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孕妇可以吃甘蔗吗,孕妇吃甘蔗会上火吗

字号+ 作者:admin 来源:未知 2022-05-18 09:36 我要评论( )

孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇可以吃甘蔗吗?孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明,甘蔗含有丰富的糖分和水分,但其中还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代

  孕妇可以吃甘蔗吗

  孕妇可以吃甘蔗吗?孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明,甘蔗含有丰富的糖分和水分,但其中还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。它不仅香甜有嚼劲,还能提供人体所需的营养和热量。但是,因为甘蔗含有大量的糖分,所以吃得越多,血糖就越高。特殊时期的孕妈妈要提高警惕,谨防妊娠期糖尿病。

  此外,甘蔗性寒,脾胃虚寒,胃腹冷痛者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗,当血糖超过正常限度时,会促进葡萄球菌在皮肤上生长繁殖,容易导致皮肤出现小疖或疖。如果病菌侵入皮肤深部,可能引起菌血症,威胁胎儿生存环境。

  孕妇吃甘蔗会上火吗

  很多人认为甘蔗含糖量高,所以是上火的食物,这是错误的。其实,上火与糖无关,甘蔗多数情况下是泻火。

  蔗皮呈暗紫色,近黑色,俗称黑皮蔗。其性温和滋补,喉咙痛、气热者不宜食用。青皮青皮甘蔗俗称竹蔗,性味甘凉,有清热功效。可解肺热,胃肠热、肺热咳嗽。痰多、痰黄稠浊的人,可用竹蔗汁配梨汁,增强润燥清肺的功效。如果煮成“甘蔗粥”,是非常适合有虚热咳嗽、口干等症状的人群。

  甘蔗虽然不上火,但并不意味着孕妇可以多吃。甘蔗中的糖分过多会使血糖升高,还能在体内产生过多的酸性代谢产物,使血液呈酸性,对胎儿不利。因此,孕妇最好少吃含糖量高的食物。

  适合孕妇的甘蔗做法

  甘蔗对孕妇有清热止吐的功效。生活中甘蔗可以与食物搭配,如常见的甘蔗奶、甘蔗姜汁等。孕妇在进食时能更好地吸收营养,对胎儿非常有益。我们来介绍一下怎么做。

  1.甘蔗姜汁

  主要成份:甘蔗、姜汁。

  制作过程:取甘蔗汁备用。甘蔗汁和姜汁混合,加水调匀。

  养生小贴士:甘蔗姜汁清热和胃,润燥生津,减逆止呕;适用于孕期胃虚呕吐;甘蔗具有滋阴润燥、和中和胃的作用,是孕期的良方。

  2.甘蔗奶

  食谱成分:

  甘蔗汁,牛奶。

  制作方法:将甘蔗汁与牛奶混合。

  适用人群:孕晚期准妈妈

  养生小贴士:甘蔗汁性寒味甘,富含糖分、多种氨基酸、有机酸、纤维素和硒,能滋阴润燥、清热解毒。牛奶味甘微寒,可益肺气、润肤、润肠、通便。与甘蔗汁配伍,可降低甘蔗汁的寒凉性。这种饮料能改善妊娠后期胎火、口干、便秘等症状,还能美白皮肤。

  孕妇食用甘蔗的注意事项

  虽然甘蔗口感甘甜有嚼劲,但孕妈妈还是要克制糖分过多的食物。如果他们真的想吃,可以适量吃一点,但一定要注意以下几点:

  1.甘蔗一般在秋季上市,但很多超市整个冬天甚至春天都在卖甘蔗,让喜欢的人随时可以吃到。然而,春季的甘蔗大部分在秋季有库存。贮藏一冬后易变质,甘蔗末端出现絮状或茸毛状白质。切割后,断面上会有红色的细丝。有些人买甘蔗时没有仔细挑选。剪完后,他们看到了红色的细丝,认为这是正常现象。结果,食用后出现甘蔗中毒。

  2.霉变甘蔗毒性很大,其中含有一种神经毒素3-硝基丙酸,中毒后的症状主要是中枢神经系统损伤。一般来说,食用甘蔗2-8小时后,出现呕吐、头晕、头痛、视力障碍、四肢僵硬等症状,是甘蔗中毒的明显症状,严重者甚至会导致昏迷。

  3.中医认为,甘蔗具有滋补清热的作用,对治疗肺燥所致的低血糖、便秘、恶心呕吐、咳喘等有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛。但慢性胃炎、胃溃疡、消化不良者及糖尿病患者不宜食用。

  如果孕妇吃甘蔗,为了自己和胎儿的健康,以上三点一定要注意。否则,虽然解了渴求,但会影响胎儿,得不偿失。

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