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孕妇可以吃巧克力吗,孕妇吃巧克力的好处

字号+ 作者:admin 来源:未知 2022-05-18 09:36 我要评论( )

孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力,但要注意量。怀孕期间,每天吃巧克力不超过100克,对孕妇和胎儿都有好处。 巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育起着重

  孕妇可以吃巧克力吗

  孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力,但要注意量。怀孕期间,每天吃巧克力不超过100克,对孕妇和胎儿都有好处。

  巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育起着重要作用。此外,一些巧克力中还添加了卵磷脂,其含磷量对胎儿大脑发育大有裨益。因此,孕妇可以适当食用巧克力。

  孕妇吃巧克力的好处

  1.对胎儿的积极影响:孕妇食用巧克力会对胎儿行为产生积极影响。虽然造成这种影响的真正原因还没有完全查明,但可以肯定的是,孕妇吃巧克力时,心情会很好,感觉很棒,而且孕妇会把这种感觉传递给肚子里的胎儿,宝宝出生后会变得更加快乐开朗。

  2.预防子痫前期:美国一项研究表明,每天食用一定量的优质巧克力,可降低孕妇患子痫前期的风险,预防妊高征。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,具有利尿、促进心肌功能、舒张血管等作用。巧克力中的其他一些成分也对人体有益,比如镁,可以降低血压。

  3.助产大力士:巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,人体吸收消化快,被专家称为“助产大力士”。如果孕妇临产前适当吃一些巧克力,可以获得足够的力量,促进子宫尽快开放,顺利分娩,对母婴都非常有利。

  孕妇吃巧克力的注意事项

  孕妇一定要注意

  进食时巧克力的量,而且每天吃巧克力不要超过100克,否则会对孕妇和胎儿不利。

  因为巧克力含有咖啡因,每条标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕妇每天摄入超过300毫克咖啡因,就可能导致流产、胎儿体重下降和早产。此外,过量食用巧克力会使一些人体必需的营养素缺乏,影响孕妇的身体健康,也不利于胎儿的生长发育。而且,有些巧克力含糖过多,可能诱发孕妇患妊娠糖尿病。

  此外,巧克力糖分高,孕妇吃完巧克力后要及时漱口,防止口腔细菌滋生。

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