1、选择专用文胸

怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妈妈设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。

2、随时更换尺寸

从怀孕到分娩，乳房约增加至原先罩杯的2倍，孕妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。孕妈妈如果选择了尺码太小、过紧的文胸，会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无乳或少乳。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的，最明智的选择是选择与乳房圆周形状相吻合的文胸。

3、推荐哺乳文脚

哺乳文胸不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便。它具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用。柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护日益增大的乳房不会变形，w型托衬可以支持乳房不下垂，横切面设计可将乳房向中央集中，使孕妈妈在孕期也能保持迷人曲线。

4、选择纯棉内裤

孕妈妈阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。

腹部束带应该宽松，即使到了孕晚期也不会觉得紧，但一定要有弹性，不易松落。能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。

孕妈妈应该使用腹带或专业塑身裤

孕妈妈从孕中期开始，最好用托腹带支撑腹部，这样能保护胎儿。托腹带既可以保持腹部的温度，还可以校正胎儿的位置。

如果过分勒紧托腹带，就会阻碍血液循环，造成静脉曲张恶化，所以要注意托腹带的松紧程度。由于上班等原因不方便使用托腹带时，也可以用孕妈妈专用塑身裤来代替。

1、孕妇专用塑身裤

可以预防腹部的皮肤和肌肉的松弛，因此可以帮助产后体型的恢复。

2、孕妇专用衬裤

可充分保护逐渐变大的肚子，并且可以防止着凉。

3、孕妇专用高弹力连身裤袜

跟一般的高弹力连身裤袜相比，不会压迫腹部，而且还能支撑腹部，所以能保持腰部和腹部的舒适感。

4、孕妇专用贴身内衣

由于是用天然材料制成，所以手感柔软，而且可以吸汗。

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