怀孕初期症状有哪些
　　怀孕初期吃什么
　　怀孕初期吃什么保胎
　　怀孕初期注意事项

　　怀孕初期症状有哪些

　　怀孕初期症状一般在怀孕6周左右开始出现，大概在怀孕后40天左右开始出现轻微的呕吐，早孕反应通常会持续到怀孕3个月。早孕反应的长短与激素水平有一定关系，有的人在怀孕一个月左右就会出现呕吐，有的人可能孕期完全不出现孕吐。那么怀孕初期具体还有哪些症状呢?

　　怀孕初期症状1：容易疲劳

　　在怀孕初期，很多女性会感到疲劳，嗜睡。不过这个时段不会太长，很快就会过去。

　　怀孕初期症状2：口味变化

　　口味变化也是怀孕初期常见的症状。有些女性在月经延迟1~2周左右就开始出现口味的变化，可能突然会喜欢某些以前不爱吃的食物，又或者特别想吃酸味的东西，也有人会经常恶心呕吐，没有食欲。一般经过1个月左右，这些症状会逐渐消失。

　　怀孕初期症状3：乳房变化

　　怀孕后雌激素和孕激素的分泌也会有波动，乳房会逐渐长大，乳头和乳晕的颜色变深，乳头周围出现深褐色结节。

　　怀孕初期症状4：月经停止

　　月经停止是非常容易观察到的症状，也是女性发现自己怀孕的常见原因。月经周期正常的女性，在有性生活的情况下，月经推迟超过2周就要考虑怀孕的可能了。月经延迟的原因比较复杂，因此最好还是做一下孕检，确定是否怀孕。

　　怀孕初期症状5：皮肤颜色有变化

　　怀孕初期会出现皮肤色素沉着，腹壁也会逐渐出现妊娠纹。

　　怀孕初期症状6：尿频尿急

　　当孕期进入第3个月时，增大的子宫会压迫到膀胱，从而出现尿频尿急的现象。

　　怀孕初期症状7：阴道黏膜变色

　　在怀孕初期阴道黏膜可能会由于充血颜色变深，一般在孕检时医生会发现。

　　怀孕初期吃什么

　　1、蛋白质含量高的食物

　　煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

　　2、蔬菜类

　　怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

　　3、水果类

　　水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

　　4、粗粮

　　比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

　　5、豆类

　　豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

　　怀孕初期吃什么保胎

　　女人在怀孕初期就会成为一个重点保护对象，就怕有什么闪失而引起流产，尤其是在饮食上更应该要注意，那么孕妈妈在怀孕初期吃什么可以保胎呢?

　　1、核桃

　　核桃是最天然的保健食品，它含有非常丰富的维生素E，正是它的这种独特的天然优势，所以才受到了孕妇的喜欢，特别是在怀孕初期还能够起到预防流产的功效，一般怀孕之后，医生都会建议让孕妇多吃一些叶酸和维生素e，所以我们可以从饮食中给孕妇补充，这样最安全了。

　　2、鱼

　　鱼身体里含有一种特殊的物质，它能够满足胎儿脑部发育所有的需求。尤其是孕妇怀孕以后，适当的吃一些鱼，还能够有效的降低早产的可能性。有研究表明，怀孕以后吃的鱼越多，胎儿的脑部发育就越好，所以女性怀孕之后，可以适当的多吃一些海鱼。

　　3、柠檬

　　怀孕初期，好多女性都会有呕吐的现象。这给她们带来了很大的痛苦，这时候吃点柠檬很适合她们的口味。而且柠檬还有很好的防吐作用，柠檬含有多种维生素对孕妇也是非常有益处的。

　　怀孕初期应遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

　　怀孕初期注意事项

　　怀孕初期注意事项是孕妈妈常谈的一个问题，为了自身和胎儿的健康，在怀孕期间所应该注意做好的事项，并根据实际情况来做好孕期护理措施，更有助于免于孕期不必要的麻烦出现，具体应该在孕期做好什么事情呢，在此为大家详解孕期所应该清楚的事情。

　　女性怀孕期间注意事项有什么

　　1、警惕出现低血糖

　　在孕11周，是属于怀孕的早期，那么这时候，孕妈妈可能会出现低血糖的现象。例如，在平时蹲下再起来的时候，会觉得头很晕;或者在躺着的时候，突然的起身也会觉得头晕等等。如果有出现这些情况，孕妈妈就很可能是患有血糖或者贫血，因为女性在怀孕以后会需要更多的血液供给，就很容易出现这些现象。

　　2、减少穿防辐射服

　　很多职场的孕妈妈在怀孕以后工作的时候都会想着要穿着防辐射服，甚至是在睡觉的时候也会穿着，其实这是不利于胎儿的呼吸的，而且防辐射服会阻挡紫外线，就会妨碍孕妈妈和宝宝晒太阳的效果，容易导致缺钙。所以孕妈妈要注意尽量避免对着电脑手机，在在必要的时候再使用防辐射服，平时就还是多点接触大自然吧。

　　3、注意营养均衡

　　刚怀孕后，孕妈妈很可能会变得很挑食，这是很不利于孕妈妈对于各种食物营养的均衡吸收的，所以孕妈妈及时是再不喜欢某种食物，为了宝宝和自身的健康，都应该尽量平衡膳食，注意营养的均衡吸收。

　　上述为大家介绍了女性怀孕期间注意事项有什么，由于孕期身体免疫力相对比较差，患病的概率非常高，建议大家务必要及早做好针对性的保健措施，便于降低孕期疾病的无形伤害。

怀孕初期反应：https://www.imoviesky.com/yerbaike/5289.html

试管百科：https://www.imoviesky.com/ 转载请注明出处。