怀孕期间，孕妈会吃很多营养丰富的食物，包括水果。无论是有过生育经历的妈妈，还是医生，都会建议孕妈多吃水果。因为水果对孕妈和胎儿有很多好处，但需要注意的是，并不是每一种水果都适合孕妈食用!所以，也要分清哪些水果对孕妈有好处。下面一起来看看孕期每天吃一个苹果会给孕妈带来哪些好处吧! 　　有一名女子周某，已怀孕6个多月。怀孕的头几个月她很不舒服，但由于每天不忘吃一个苹果，一个月后，她的身体发生了三个令人惊讶的变化。 　　第一、孕妈每天吃一个苹果可以保护牙齿。怀孕前，周女士的牙齿也因身体激素变化而受到影响。她感到身体松弛，每天吃饭都不舒服。但她每天吃苹果后，牙齿变好了，没有松动。 　　第二、是孕妈每天吃一个苹果，缓解便秘腹泻。周女士怀孕初期腹泻或便秘，让她很苦恼，但吃了苹果后，这些症状都消失了。 　　第三、孕妈每天吃一个苹果，皮肤变好。吃了一个月的苹果，周女士的皮肤变得更水润，改善得更好。 　　以上就是试管百科网介绍的孕妈每天吃一个苹果，身体发生的三个惊喜变化。其实孕妈吃苹果还可以预防胆结石，帮助排出体内毒素，所以这就是为什么皮肤越好，既不会便秘，也不会腹泻的原因!不过小编还是要提醒各位孕妈，买苹果的时候一定要注意，买新鲜的，一定要清理干净，这样吃了对身体才有好处! (责任编辑：试管百科:www.imoviesky.com)

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