女性在生产后是身体最虚弱的时候，此时要特别注意身体的恢复和提高免疫力，不然很容易受到外界因素和细菌的干扰，导致某些疾病的发生，造成严重的后果，那么女性产后提高免疫力的方法有哪些，一起来看看。

女性产后提高免疫力的方法

1、保证足够的睡眠

在产后要提高自身的免疫力，要保证充足的睡眠质量，这样才能使身体得到快速的提升，同时也有助于身体的恢复，对于一些疾病的预防也是有帮助的。

2、注重保暖

女性属于寒性体质，产后由于免疫力低下，如果遭受风寒，就会容易出现感冒、发烧的症状，所以一定要注意保暖，保证血液的正常循环，这样才能增加免疫力。

3、补充营养

产后如果想要身体恢复正常，除了保证充足的睡眠外，还要注意营养的获取，不仅能帮助气血的运行，还能促进身体伤口愈合，对于增加母乳量也是非常有帮助的。

4、中药调理

产后要想恢复得更好，提高自身免疫力，可以选择一些中医艾灸的方法，这样可以达到温热效果，对于身体的气血调理和寒气的去除有很大的作用，还可以起到美容养颜的作用。

产后免疫力低的原因有哪些

1、容易生病

由于免疫功能下降，对外界干扰因素没有那么好的抵抗作用，就容易出现感冒的情况，这就表明女性免疫力低下，如果没有及时恢复，就要及时提高免疫力。

2、容易消化不良

免疫低下会导致身体的活动处于缓慢的状态，还会带动其他功能的障碍，常见的是肠胃消化不良。

3、容易感染

身体恢复不好，再加上身体恢复速度不够快，很容易出现伤口感染的情况，还会造成后期的后遗症，这是比较严重的情况。

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