女性在生产时的分娩方式想必大家都非常清楚，在国内目前应用最多的方式就是顺产和剖宫产，虽说现在剖宫产的技术越发成熟，但仍有很多人希望能通过顺产的方式生下宝宝，因为对于经历过产道的挤压后的宝宝心肺功能可能会更加健康。另外选择顺产还避免了应用麻醉剂，这对宝宝的神经系统有很大的益处，但也并不是所有的孕妈妈都能选择顺产进行分娩，因为现在生活水平的提高，孕妈妈们在孕期的饮食营养过剩导致胎宝宝体重和体形整体偏大，这时候如果顺产困难就只能选择剖宫产。那么要想顺利的自然分娩，孕期就要很好的控制宝宝的体重。

要想顺利的自然分娩，孕期这些方法很重要

1、维护保养身体健康

假如孕妈妈自身的身体情况本就不太好，在患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等状况下就更应该要注意维护保养身体的健康，特别是在饮食和作息层面都需要挑选健康的方法，那样才可以确保宝宝健康出世。

2、健康的生活习惯

熬夜已经成为当代年轻人普遍存在的现象，我们所说的健康的生活习惯就是要不熬夜，要知道不良的生活习惯对孕育宝宝是有很大危害的，还可能造成流产的情况，因此孕妈妈们一定要改正这种不好的生活方式，调节好自己的生活方式，这样才能让自己和宝宝都身心健康，要知道身心健康也是顺利自然分娩的重要前提条件，一个健康的宝宝对家庭的重要性想必我不说大家也都知道了吧，所以孕妈妈们千万不要因为自己忽略的小问题而影响到胎儿的正常发育。

3、按时产检

每个孕妈妈在孕期都必须做到按时产检，这也是排查宝宝是否存在异常的最有效方式，孕期的检查还能帮助我们解决出现的各种不好问题，及时治疗来保证胎儿的正常发育，孕早中期要求的是每个月产检一次，到了孕晚期就要求每周一次产检。除了常规的产检外孕妈妈们还要按时服用医生开的维生素、叶酸和钙剂等，孕期记录产检结果的母婴健康手册是医生来判断孕妇能不能顺产的关键依据，所以孕妈妈不管有多忙都一定要按时产检。

4、注意营养成分摄取

怀孕期间的营养成分摄入也十分关键，这时应当以少食多餐、不要吃高热量食物为主，每日可以吃一些红枣和花生仁，那样能更好的帮助孕妈妈将胎儿体重控制在正常范围内。只要产检时胎儿的各方面数值都在正常范围内，不缺营养也不营养过剩，那么后期想要选择自然分娩当然也是可以的。

总而言之从现阶段的数据看来顺产对孕妈妈和胎宝宝的好处有很多，但是大家也需要客观分辨自己的身体是否达到顺产的标准，最重要的还是要听从医生的建议，那样才可以确保宝宝的健康安全。

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