新妈妈们坐月子是一件非常重要的事情，月子做得好不仅有助于新妈妈产后恢复，而且还可以有效提高新妈妈产后的免疫力。月子期间恢复的好宝宝就能吃到非常有营养的母乳，并且宝宝的免疫力也会得到提升，除此之外小编还听说喝母乳长大的宝宝将来会更聪明哦!下面我们就来看看月月子期结束的你到底有没有做成功呢?

1.气色好

如果月子期间恢复得好的话，是可以非常明显地看出新妈妈整个人的气色是非常好的。相反的如果月子期间新妈妈恢复的不好，胃口不好或者是睡眠不足的话都会导致新妈妈整个人都看起来面黄肌瘦的。只要新妈妈在月子期间好好保养科学饮食，保证睡眠充足的话都是非常有助于气血恢复的。

2.身体无不适症状

产后比较明显的身体不适就是腰酸背痛和腿痛，因为怀孕期间特别是孕晚期的时候，宝宝的体重与日俱增孕妈妈的腰部承重力就越来越大，时间长了就很腰痛。还有就是产后如果新妈妈经常采用不正确的姿势给宝宝喂奶的话，也是非常容易导致产后腰痛的。大家千万不要觉得产后腰痛是因为产前打了无痛，无痛主要是在分娩的时候减轻产妇的痛苦的。

还有就是有的新妈妈即使是在月子期也是闲不住的那种，坐月子也丝毫不影响她做家务。其实做家务也是需要看产后新妈妈的恢复情况的，恢复得好的话是可以稍微做一点比较轻松的事的，但是如果是身体状况不那么好的话那就不建议月子期间做家务了。

3.睡眠质量好

月子期间的睡眠质量对新妈妈来说相当重要，如果是产后休息不好首先就非常不利于新妈妈产后的恢复，照顾起宝宝来经常会感到非常疲惫，然后如果再加上月子期间家庭有矛盾的话，就会增加新妈妈产后抑郁的风险。所以新妈妈们一定不要忽视自己的睡眠质量，这个时候其实就是体现出了家人之间感情的时候，如果是请了月嫂的话那可能还好一点。为了减少新妈妈晚上还要起来喂奶的次数，可以事先吸一点奶出来然后等宝宝饿了加热以后直接喂着吃。

4.恶露排净

月子期间就是新妈妈排恶露的时间，如果月子做得好那就不用担心产后还出现恶露的问题，但是要是月子期间没有得到充分的休息和照顾，那就很有可能导致恶露不尽。

你的月子做成功了吗？：https://www.imoviesky.com/yerbaike/3957.html

试管百科：https://www.imoviesky.com/ 转载请注明出处。