我们都知道很多产妇再进行顺产分娩的时候都会经历侧切带来的痛苦，而且这很有可能就是很多孕妈妈在纠结到底是剖腹产还是顺产的主要原因之一。顺产有助于产后恢复但是如果是还要侧切的话那就会非常痛苦;剖腹产虽然不用经历侧切但是产后恢复会比较慢而且产后按肚子也是非常痛苦的。那接下来我们就来看看到底怎么样才能在顺产时减少侧切的可能!

1.孕期检差不要忘

很多孕妈妈在孕期可能都会因为某些事情而耽误产检，其实产检是非常重要的!因为很多问提都是在一次次的产检中被发现出来的，而且每次产检都可以很直观的看到宝宝在腹中发育的情况，还能听到他的心跳声。

产检对于孕妈妈来说就是孕期的头等大事，千万不要平时忽略了孕期检查以后然后还要在分娩的时候告诫医生不要做侧切。一般这个时候就是很有可能会使产程拉长，然后还要花时间去让产妇在分娩的关头做决定到底要不要侧切，如果是这样的话那就不排除会增加分娩的风险。其实只要是孕妈妈在孕期各项指标都达标并且没有任何妇科疾病，身体健康的话是不需要做侧切的，而且整个分娩过程也会很快。

2.坚持运动

孕期最忌讳的就是孕期经常不动，如果孕期没有一点运动量那势必会引起非常多的不良反应。就比如说在最后的分娩过程中，由于身体体能比较差可能就会增加分娩的风险;或者是在孕期的时候就经常会感到身体不适。孕期不运动那就会长肉肉，体重没办法得到控制的话孕妈妈稍微一运动就会感到非常疲惫，有些比较严重的情况就比如说如果是孕妈妈本身就属于偏胖的体质的话，就很有可能在分娩时增加难产的风险。

3.会阴肌肉锻炼

其实侧切主要就是在产妇的会阴部位进行开口，这就和会阴部位肌肉的柔韧性有非常大的关系。所以如果是平时比较缺乏锻炼的孕妈妈可以在孕晚期的时候就多多锻炼锻炼，比较简单的方法就是绷紧和放松阴道和肛门部位的肌肉，以此往复一百次每次持续时间大概在十秒左右。

综上所述要想避免分娩时的侧切那就一定要注意加强平时的锻炼，不然的话侧切就一定会找上门来的哦!

顺产侧切太恐怖应该如何“躲”过去？：https://www.imoviesky.com/yerbaike/3945.html

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