对于很多家庭来说备孕生子是他们的希望。那一刻他们满心欢喜地期待着宝宝的到来，但现实往往是残酷的、一些夫妇在没有避孕措施的情况下仍无法自然受孕使他们身心受到打击。那么影响夫妻成功备孕的因素有哪些呢?一起跟随试管百科网来看看吧。

影响夫妻成功备孕的5个因素

1.经常熬夜

大家都知道规律的生活作息有利于身体健康，尤其是脏器的修复，按时休息可以使肝脏、免疫、内分泌、肾脏等恢复正常、还能提高身体素质。现在社会上大多数年轻人因为工作繁忙的压力、经常熬夜。熬夜会导致免疫力下降、内分泌紊乱，男性精子质量下降、女性月经周期异常、无法自然怀孕。

2.不吃早餐

怀孕期间要特别注意营养，但是很多人忽略了早餐，其实早餐更重要、它不仅可以维持一天的生活状态，而且还可以提高生育能力。营养早餐可以在整夜的修复过程中激活和发挥卵泡的功能，使卵泡正常发育排出健康的卵子。现在很多人因为工作时间紧迫而忽视早餐、体内出现胰岛素抵抗、使体内睾酮水平过高、降低生育能力。

3.抽烟喝酒

众所周知吸烟(包括二手烟)对人体危害极大，那么对于怀孕夫妇有哪些危害呢?研究表明吸烟占不孕症的13%。妇女吸烟可能导致内分泌和卵巢功能障碍，从而导致更年期提前一至四年、并大大增加不孕的风险60%。男性吸烟者正常精子数量减少10%，精子畸变率增加。吸烟时间越长异常精子越多、精子活力越低。研究指出如果每天摄入2杯以上酒精(酒精含量20g)，不孕风险会增加约60%。过量或长期饮酒可加速体内睾酮的分解导致男性血液中睾酮水平下降、性欲减退、精子畸形、阳痿。

4.过度运动

适当的运动可以改善卵巢功能增强体质对怀孕有很大帮助。但如果为了成功怀孕而过度运动反而会降低怀孕的几率。为了避免运动过程中出现问题，避免影响卵子和精子一定要选择合适的运动方式和量。

5.不注意同房姿势

在性生活中情侣们会采取各种室友姿势。其实性生活中最重要的是选择一个让对方感觉舒服的姿势。不要为了追求怀孕而选择不适合自己的姿势。因为不适应不仅不舒服而且有害。正常情况下只要精子进入女性体内就能自然怀孕。

对于怀孕夫妇来说只有了解影响成功怀孕的因素才能更好地避免。进入备孕期需要对双方身体进行详细检查，看是否有影响怀孕的问题。一旦发现积极治疗可避免在备孕期间受到影响。试管百科网提醒：备孕期间补充叶酸不仅可以提高卵子和精子的质量，还可以预防受精卵受精后神经管畸形。

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