备孕吃什么好，备孕需要注意什么?

夫妻双方在备孕时都要积极调理身体，使身体达到最适合生育的状态，最好通过饮食调理身体。夫妇们可以了解一些有利于备孕的食物，那么大家知道孕期吃什么吗?下面跟着试管百科网一起来看看备孕吃什么好?女性备在孕期要注意什么?

备孕的女性吃什么食物利于怀孕?

1.黑豆：补充雌激素

将一些黑豆放入清水中浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透、少放盐。从月经后第一天起每天服用47粒、连用6天。

像肾虚的人医生建议每天吃，每天抓一把、大约40-50粒。吃了一段时间明显感谢腰疼好多了、体温也好了。

2.阿胶红枣

主要针对月经量少、色泽不正、头晕眼花、手脚冰凉等症状，如果气血亏虚会影响受孕。每天用勺子挖，放到平日喝水的杯子里(很辛苦，很难挖)。把它放入热水中洗。如果你能在办公室喝上一天你会感到浑身暖和。

3.红糖水

红糖姜水比较热，月经一般不吃会增加月经量。也就是说在非经期吃，可以一直吃到下次月经来潮前、也为下次月经来潮补充身体。非常适合寒性虚弱、宫寒的姐妹们。

至于燥热的姐妹要根据情况吃。毕竟月经后她们需要补血，他们可以吃简单的红糖水。与其吃得太多、他们还要小心长豆、流鼻血。

4.当归金银花汤

记得在月经来潮的第一天服用、这是必须要做的。(不需要一出血就服用，出血后半天左右服用即可。)

6.鱼汤

排卵前后女性白带越来越透明，像清澈的鼻涕可以拉出丝来。这样的白带有利于受孕、但有些女性透明白带较少或者很浑浊不利于受孕。这种食疗方法对增加透明刷状白带有好处对一些卵泡发育不好的朋友也有很大帮助，而且没有任何毒副作用。