想必在大家身边都有不少高龄女性有计划的备孕生子吧，正是由于高龄女性生育需求的上涨让她们受到了社会的广泛关注，不少高龄女性在怀孕前都会去医院检查看是否还有孕育生命的可能，一般来说高龄女性不论是在备孕期还是孕期想要平安孕育生子都离不开这几点，下面姐妹们可以跟着小编一起来瞧瞧。

高龄女性备孕关键离不开这4点

自从二、三胎政策全面开放后女性生育年龄延后的趋势愈来愈普遍，高龄女性的生育问题也备受关注，一些关于高龄生育风险的话题也经常被提及，很多打算怀孕的姐妹们都比较担心高龄产妇的流产率等情况。事实上小编要告诉大家在医学上所谓的“高龄”并非是指生理年龄而是生殖年龄，关于女性的生殖年龄是根据不同的身体状况来决定的。

有些女性经常运动且生活也很规律到35岁时身体机能和30岁差不多，那么她的生育功能也还可以，此外虽说有数据显示女性的生育能力从30岁开始逐渐下降，但是这仅仅是个别卵子质量下降并非所有卵子的质量都会下降，仍然会有一部分健康的卵子存在。不过高龄女性在怀孕期间不可避免地会伴随一些危险因素也不能忽视，高龄产妇胎儿宫内发育迟缓和早产的几率会更大且发生染色体异常的风险也会增加，因此为了平安孕育生子下面这几点是高龄女性备孕期一定要注意的。

1、孕前检查

由于高龄女性孕育宝宝的并发症风险会增加，因此孕前检查就显得尤为重要，如果有慢性疾病史或不良孕育史的女性都应该如实告知医生，若孕前检查出如高血压、糖尿病、肾炎、甲状腺疾病等要到专科医生咨询确定是否能怀孕，必要时先通过药物治疗后再做备孕准备，此外男性也要做精液常规检查，毕竟怀孕是两个人的事情而非一个人。

2、补叶酸

从备孕的3个月到怀孕后的3个月都要每日服用0.4mg叶酸，假如是意外怀孕没有提前补充叶酸，只要不是极度偏食或严重营养不良的女性也不要过于惊慌，及时开始服用就可以了。事实上不只是女性我们也提倡男性要合理补充叶酸，在饮食方面要多吃含锌的食物才能提高精子活力。

3、改善生活方式

吃得健康再加上合理的锻炼和有规律的作息对女性来说都是有益的，不论是男性或是女性都要对那些不良的生活和饮食习惯说“拜拜”。

4、孕后产检

针对高龄孕妈妈的产检次数并不是固定的要根据具体情况来定，小编在此要特地强调无论如何姐妹们都要按时去进行产检。

尤其是高龄孕妇在孕中期16-22周就可以做羊水穿刺，因为高龄孕妇出现新生儿畸形的概率会增加，而羊水穿刺可以准确的检查出胎儿是否患有染色体异常的情况。

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