备孕期间的女性为了将来的宝宝能够足够的健康，在备孕期间铆足了劲的补充营养，作为补品代表的燕窝自然是在选择范围之中了。但其实女性在备孕期间的饮食是很有讲究的，有的食物吃了不仅不会起到助孕的功效，反而还会拖累备孕的进程，那么燕窝到底适不适合在备孕期间食用呢?

一、备孕期间能吃燕窝吗?

备孕期间当然可以吃燕窝了，燕窝的属性非常合适在备孕期间食用，既不会太凉又不会太热，且营养价值很高，所以非常适合有生育计划的女性摄入。有报道中表示，中国每年有百分之八十的孕妈妈都在使用燕窝，如果孕妈妈从备孕期间就开始吃燕窝直至分娩的话，不仅能保障妈妈的身体强健，还能够起到胎儿出生后皮肤白皙、不易生病的好处。

而且燕窝不但能够帮助女性好孕，还能够帮助女性起到美容养颜的功效，因为燕窝可以促进细胞分裂、刺激淋巴腺细胞、促进肾脏发育的好处，还能起到免疫抗菌的作用，从而维护女性的青春活力。

二、备孕期间有必要吃燕窝吗?

其实很有必要，因为现代的人生活在高压环境下，十个里面有八个生活都不太规律、健康，导致现在女性患上宫寒、阴虚的问题的几率大大增加，而且怀孕又是一项耗时耗力的工程，如果女性到怀孕之后在发现自己的体力和免疫力更不上的话，不仅会导致怀孕变得辛苦，还有可能会增加怀孕出现风险的几率。

由其是针对晚婚晚育的夫妻，双方皆可以在备孕期间食用燕窝，能够帮助调理孕前身体状态，提高自己抗病毒的能力。

三、体质偏热的女性可以在备孕期间吃燕窝吗?

肺阴虚就会导致体质偏热气，而燕窝正好就可以补肺阴，对于肺阴所引起的体质偏热气的滋养效果非常好，且燕窝属于性平味甘类的，基本上适用于所有类型的女性，在备孕期间都可以适量的食用燕窝。

四、备孕期间想要吃燕窝该怎么搭配呢?

备孕期间女性对于身体的调理，应该将重点放在暖宫、补肾以及调理脾胃的方向上。所以可以将燕窝煮粥作为早餐食用，粥内可以搭配健脾胃的山药、黑米等，也可以将红糖和红枣与燕窝一起炖煮，这样吃则有益于暖宫补血。

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