女性的生育能力和身体的胖瘦是有着联系的，生活中女孩子们都想拥有苗条的身材觉得自己越瘦越好。但是专家表明，女性的胖瘦是会影响到女性的生育能力的，如果生育时过度的肥胖或者是瘦弱或多或少都会对女性的生育能力造成影响。由其是肥胖对生育有着很大的影响甚至可以说肥胖严重的会直接导致女性备孕失败!

肥胖对于女性备孕的阻碍

1. 肥胖导致女性月经不调，从而造成女性备孕困难

调查显示肥胖的女性更容易内分泌失调、性激素合成和分泌的改变，从而导致月经异常、排卵障碍，女性的卵子无法正常排出从而就会影响到女性的受孕。

2. 肥胖容易诱发多囊卵巢综合征，从而造成女性备孕困难

女性过度肥胖可能会诱发多囊卵巢综合征出现，而该疾病在发展的过程中本来就容易降低女性的生育能力，导致女性受孕的概率会降低很多从而影响到女性的备孕工作。

3. 肥胖会导致女性胰岛素异常会造成女性备孕困难

另一个受到肥胖影响改变的内分泌那就是女性基础胰岛素水平会增加。身体的脂肪增加从而改变了机体胰岛素的分泌和对胰岛素的敏感性，并且在细胞水平减少了肌肉、脂肪和肝等组织的胰岛素受体数量造成了高胰岛素血症和胰岛素抗衡。高胰岛素血症又可以造成高雄激素血症，而过多的游离凶激素又会抑制住女性的卵泡发育，从而引起女性出现闭经的症状，给女性备孕工作造成巨大的影响。

实验研究表明：肥胖的女性只要体重减轻百分之五就可以改变内分泌参数，促使月经周期恢复正常以及增加排卵的次数使得女性的受孕率提高。那么肥胖的女性该如何科学的备孕呢?

在饮食上讲究“三低一高”原则，导致女性肥胖的主要原因就是饮食方面不够健康，平日里总是以高糖、油炸类食物居多，加上上班期间长时间久坐不爱运动脂肪就无法消耗，随着时间的推移就会越堆越多，而过剩的营养就会导致卵子的活力降低，就会影响到女性的备孕工作无法顺利推进。所以肥胖的女性想要备孕简单就需要在饮食上面讲究“三低一高”原则，多吃低盐、低糖、低油和高纤维的食物就能帮助改善自己备孕困难的情况。

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