现在的人精力都是有限的，事业繁重再加上生活压力，不少人想着如果能够一次性生下双胞胎的话就能省心不少，女性既可以少受一次怀孕的辛苦，也不用因为生二胎再一次耽误自己的事业规划。所以想要生双胞胎的女性就开始在备孕的时候提前做准备，小编为大家搜集了一些生双胞胎的网友们的经验分享，下面让我们一起去学习借鉴一下吧!

网友@lily姐姐：我老公家里就有生过双胞胎的经历，然后我就怀的双胎，想要怀双胞胎的话还是要看遗传。双胞胎的出生和遗传因素有很大的关系，如果你家里祖辈有生过双胞胎的经历的话，你自己生双胞胎的几率就会大大增加。

网友@小瓜妈妈：做试管婴儿吧，我也是想要双胞胎然后就做的试管。现在试管技术比较成熟，为了保证成功率医生会一次性给多个卵子受精，如果你特别想要生双胞胎的话，跟医生沟通就可以了，你身体情况允许就可以选择两个受精卵移植，这样就可以百分百生出双胞了，不过只能是异卵双胞胎啊。

网友@想要小棉袄：可以多吃点叶酸，在怀孕之前就要补充叶酸，有研究掩饰服用叶酸的女性更容易生双胞胎，因为叶酸可以刺激多个卵子着床。

基于网友们的经验分享，小编为大家梳理了一下想要生双胞胎的话，备孕期间可以实施的具体措施有：

1. 除了依靠食物补充叶酸以外还需要额外服用叶酸片，通过增加叶酸的吸收来达到增加排卵次数的作用，帮助提高怀上双胞胎的几率。

2. 可以在医生的指导下服用促排卵的药物，大家都知道通常情况下女性一个月只会排出一枚成熟的卵子，所以生双胞胎的几率不大。但如果借助药物的作用下，女性一次能排出多个卵子，那么生出多胞胎的可能性也会大大增加。

3. 现在的人们生活节奏变快，长期加班熬夜都是常事，但是这对于备孕中的夫妻来说是极其不利的，所以如果夫妻想要备孕孕育一个双胞胎的话，就一定在备孕期间养成良好的生活规律，早睡早起、按时吃饭、忌讳暴饮暴食等。

4. 除了促进女性的卵子数量产出以外，也需要男性提高自己的精子质量，因为只有高质量的精子才更容易和卵子成功的结合，并且在女性的子宫内顺利着床。

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