宫缩在孕期非常常见，越是临近分娩宫缩越是频繁，有人会说宫缩好疼啊，这是正常的，疼痛是宫缩明明显的一个症状，但事实上疼痛宫缩还有哪些其它的症状，让我们一起来看看。

孕期宫缩有哪些症状

1、临近分娩会出有宫缩的情况，当宫缩有一定的规律性后，证明宝宝即将出生，要为分娩做准备，宫缩时腹部肌肉会紧紧的收缩在一起，引起疼痛的现象。

2、当收缩过程越来越频繁时，子宫口随着收缩加剧，且逐渐增加，当宫口达到医生所说的十指后就可以去产房待产，开宫口是非常难以忍受的过程，要承受巨大的疼痛。

3、很多人在第一次宫缩时会紧张，担心是不是胎儿出现异常，这时候要冷静，不要慌张，因为宫缩是一个过程，不是说一宫缩就会立马分娩，所以放松身体，避免造成疼痛加剧的情况。

宫缩疼是在哪个部位

每个足月的孕妇都会经历宫缩，这也就意味着胎儿即将出来，在为分娩做准备，这时候孕妈的心情是紧张且激动的，而随着时间的推移宫缩感越来越强，疼痛感加剧，那宫缩疼到底疼在哪个部位呢。

宫缩引起的疼痛肯定是在整个腹部位置，子宫收缩触碰到孕妈的腹部造成腹部收紧，出现疼痛，在宫缩结束后又恢复到正常状态。孕妈记住，在宫缩时尽量不要向后倾，这样会加重子宫收缩，要记得多深呼吸，能稍微减轻点疼痛。

产后宫缩痛如何缓解

产后子宫要恢复到原来的大小，这时就需要用到宫缩针来辅助，一般是生产后第一天就开始打宫缩针，产后宫缩也很疼，要如何来缓解呢?

1、按摩小腹：在产后可以选择用手按摩腹部，按摩可以暂时放松子宫肌肉，减轻疼痛，还可以促进宫腔内残留物的排出。

2、服用止痛药：如果疼痛已经到了影响生活睡眠时，可以要求医生开些无副作用的止疼药来帮助缓解，不能自行购买，避免引发其它问题。

3、热敷：用装有热水的袋子放置小腹处，水温不宜过高，每次热敷半小时。

4、改变睡眠姿势：可以用垫子垫高臀部来缓解宫缩疼痛，尽量选择侧卧的姿势睡觉，避免长时间久站久坐。

5、心理护理：不要老想着宫缩疼的这个事，多看看宝宝呀，天使已经来到了你身边，你应该感到快乐，多逗逗宝宝或许宫缩也没你想象的那么不能忍受。

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