对女性朋友来说，拥有一个健康的卵巢是非常关键的，只有这样女性的生活才会同样的非常健康，同时才能让女性正常健康的受孕，女性患上卵巢早衰则会严重影响到正常生活和怀孕。那么女性卵巢早衰的原因有哪些呢？

导致女性卵巢早衰的原因

1.环境的污染

现代社会环境的污染越来越严重，比如一些空气污染和水质污染等，还有些燃物、塑料制品、杀虫剂及烟草等一些有害物质的问世，这些都是会对女性的生殖功能造成巨大危害的，特别是对卵巢同样也是非常大的。

2.病毒感染

这种病因经常出现在幼女或者少女的身上，对待幼女来说，要是患有腮腺炎是一定不能小看的，这很有可能就是演变成卵巢炎，最后出现卵巢早衰的情况。而对于少女来说，因为缺乏对两性的知识，不知道该如何保护好自己，从而导致容易发生卵巢受到一些病菌的感染，最终出现卵巢早衰的症状。

3.月经婚育史

这也是导致卵巢早衰非常重要的因素之一，根据正常的规律，女性月经的初潮来的很早的，绝经的年龄同样也会比较早，同理，对于初潮比较晚的，自然绝经就比较晚。女性绝经的时间是和卵泡开始的数量以及卵泡衰减的程度有关的。

4.不稳定的情绪

一个人的情绪对身体的影响虽然看不到，但是同样很大，所以千万不能无视。负面情绪只会让人体中的免疫活性物质分泌变少。太过强烈的情绪波动或者突然出现比较大的刺激都可能改变中枢神经系统，从而引起月经失调出现卵巢早衰的情况。频繁的出差、紧张的情绪、环境的变化一系列的原因都可能导致女性月经失调的情况。

5.不良的生活习惯

大多数女性卵巢早衰的原因都是因为日常生活习惯不好，每天睡眠不足经常熬夜，从而导致女性免疫功能下降，出现月经失调的情况，最终就会导致卵巢早衰。

怎么预防卵巢早衰？

1.进行瑜伽锻炼

瑜伽是现在很多女性比较喜爱和常见的一种锻炼方式，因为它本身是可以帮助女性来瘦身的。女性能通过瑜伽的一些锻炼动作，配合着呼吸节奏，有助于疏通女性器官的血液循环，有助于调节女性分泌荷尔蒙。

2.多吃一些富含蛋白质的食物

日常生活中养成良好的习惯是非常重要的，比如多喝牛奶、多吃鱼虾等，这类都是富含植物性雌激素的食物。摄入这些雌激素是能弥补女性雌激素不足的情况。

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