在平常的生活当中，有一些男性会有产生不育的情况，这让很多男性朋友非常苦恼，并且觉得很丢脸，特别结婚后几年的男性，要是有这类情况，会给自己造成一些无形的压力，使生育变得更加困难。因为现在不管是生活还是工作的压力都非常大，就养成了很多不好的生活习惯，其中有很多生活习惯就造成男性不育。接下来就一起看看哪些不良的生活习惯会造成男性不育吧。

造成男性不育的不良习惯

1.吃快餐

伴随着现在人们的生活节奏越来越快，很多人为了省事就喜欢直接吃快餐来解决饮食问题。快餐中很多食物都含有大豆制品。但大豆中其实含有一种和雌激素很类似的荷尔蒙，要是过量的摄入这类荷尔蒙，就会使男性的雌激素变多，就有可能会引起男性不育的情况。

2.驾车

现在社会的发展，交通工具也越来越发达，开车称为了很多人的一种出行方式。有研究表明，开出租车的人、货车司机以及职业赛车手生育能力变低的情况非常明显。要是连续开车2小时以上会对男性的精子造成损伤。因此驾车的男性在开车1小时左右就应该要进行适当的休息。

3.手机

有专家表明，手机所发出的辐射能够杀死男性1/3的精子。长时间使用手机对男性的生殖能力是一定会造成一定影响的，尤其是不能把手机放置在裤袋或者腰部的。

4.杀虫剂

长时间接触杀虫剂对男性的生育能力同样会造成影响。男性的生殖器官是对身边有害物质最敏感的一种器官，当杀虫剂弥漫空气时，会直接伤害到男性的生殖器官，造成男性分泌激素失调的情况，最严重会使男性整个生殖系统都受到影响。

5.紧身裤和热水浴

爱穿一些紧身内裤或者紧身牛仔裤都会对男性的生殖器官造成影响，洗澡使用太过热的水同样也会使男性的精子受到损害。

6.抽烟

长时间抽烟的男性出现不育症的概率，是正常男性的3倍，抽烟对年龄在30-40岁之间的伤害是最大的。

7.不喝水

不喜欢喝水会使男性的生殖器官出现异常，会出现很多炎症的情况，使精子受到炎症的影响，从而造成男性不育的情况。

男性不育的日常护理

1.日常生活中要多注意保护，睾丸是非常脆弱的器官，最适合它的温度是在比人体低1度左右，要是温度过高，就会使精子生产受到影响，因此一定要一些会提高睾丸温度的情况，比如骑自行车、穿牛仔裤以及蒸桑拿。

2.要学会加强自我保护的医生，特别是对于一些特殊的职业。一定要做好防护措施避免一些放射性物质、高温或有毒物质对精子造成影响。

3.改掉不良习惯，从戒烟戒酒开始，还有少吃一些辛辣油腻的食物。

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