月经量少且发黑通常与女性自身内分泌离不开关系。现代女性在工作上的压力甚至不亚于男性，但生理上的缺陷使他们极易在这种过大的工作及生活压力下出现月经方面的问题，如月经量少且发黑。因此，月经量少且发黑是什么原因？平时需要注意什么？

月经量少且发黑是什么原因？

情绪及压力问题

对数女性都应该明白自身情绪及压力能够给月经带来的影响。过大的生活或工作压力，烦闷及一些挫折等带来的情绪及心理创伤，都能影响内分泌，继而引起女性月经少且发黑。

不良生活习惯

有部分对自身身材要求比较严格的女性，由于没有选择合适的方式控制体重，如节食过度，就会使本身营养出现缺乏，或者内分泌受到影响。还有不少女性喜欢熬夜这种不良的作息恶习，平时经期喜欢进食冷饮或其他生冷食物，就会导致经期内受寒。这些都是引起月经量少且发黑的因素。

子宫内膜问题

流产及刮宫导致的子宫内膜过薄所引起的宫腔黏连，或者子宫内膜结合导致的子宫内膜病变，就会造成不同程度的月经量减少，甚至重者出现闭经。

内分泌因素

例如出现各类激素异常的分泌，或者卵子未排出等问题，还有其他肿瘤、子宫发育未完善等也会使月经量少且发黑。

药物的应用

例如精神疾病的治疗药，或者采用的内分泌制剂，以及避孕环避孕女性都会导致月经不调现象，继而也就出现月经量少且发黑的表现。

月经量少且发黑会出现哪些症状？

月经量少

此症状指的是月经周期在正常范畴内，但月经量显著减少，更有甚者出现点滴状，往往月经量低于20ml；或者每次月经来临后通常月经短于3日，这些都属于月经病。

月经发黑

月经正常的经血颜色为暗红色，略微附带一些粘着性，而月经发黑就属于异常的月经症状。此症状通常由器质性病变、药物、内分泌功能紊乱导致，例如营养不良、肿瘤、局部炎症、异常发育及肿瘤等。

月经量少发黑平时需要注意什么？

心情愉悦

月经量少且发黑的女性在心情上应该保持愉悦，尽量避免精神遭受刺激以及过大的情绪波动。极少数可能出现下腹胀痛、易疲乏、乳房胀痛、情绪不稳、焦躁易怒等多种表现，都属于正常表现，无需过于紧张。

注意卫生

保持外阴的清洁，经期一定需要避免性生活的进行，还有特别需要注意的是寒冷的刺激与过度的疲劳。

饮食温热

经期一定谨记生冷的食物不要吃，例如西瓜、凉菜等，还有刚刚拿出冰箱的食物或冷饮都需要禁止食用。

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