在平时的生活中，有一些女性不太重视自己的生殖健康的情况，这是非常危险的事，要是是生殖系统出现了异常请， 就会容易造成子宫腺肌症的情况，那么子宫腺肌症会出现什么症状呢？

子宫腺肌症的症状

1.痛经

痛经是一个非常普通的症状，大部分女性朋友都会出现痛经的情况，有一些只会出现轻微的疼痛情况，而有一些则会非常严重。痛经之所会出现，主要是由于子宫腺肌症的情况，造成出血的情况，被困在子宫肌层中无法流出，不断的堆积在肌层中使子宫肌层出现肿胀的情况，造成痛经的情况出现。

2.贫血

贫血主要是和月经量过多有一定的联系，月经量过多就代表身体失血太多，要是没有及时的补充血液就会产生贫血的症状。这类情况大多数的子宫腺肌的患者都会出现，因此在日常生活中，要是月经量过多一定要吃一些补血的食物，从而避免贫血的情况。

3.不孕

不孕对于子宫腺肌症来讲是最严重的症状了，由于疾病在子宫中不断的生长发育，会使子宫内的环境发生变化，使得胚胎无法正常的着床，从而造成女性不孕症的情况。患有子宫腺肌症的时间越长，怀孕的概率就越低，因此要是有生育需求的女性，一定要尽早的进行治疗，避免情况恶化，造成不孕的情况。

子宫腺肌症应该吃什么？

1.五谷杂粮

可以多吃一些五谷杂粮比如玉米、豆类等，还可以多吃一些营养充沛的干果类食物，比如芝麻、花生以及瓜子等。另外日常生活中，吃饭要准时有规律，不要出现暴饮暴食的情况。

2.低脂食物

日常多吃一些低脂的食物，比如鸡肉、瘦肉、鲫鱼、甲鱼、白鱼、鲫鱼、鸡蛋、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、豆腐、海带等食物。

3.海藻类食物

还可以摄入一些海藻类的食物，比如海带、海白菜、紫菜等，海藻类的食物富含多种矿物质如铁、钠、镁、碘、磷、钙等。

子宫腺肌症不吃什么？

1.刺激性食物

不要吃太过刺激辛辣的食物，辛辣的食物会使内分泌受到刺激，还可能会造成内分泌失调的情况。酒类对子宫的刺激也是非常大的，还会使情绪失控。

2.发物

避免吃一些发物，例如虾、蟹、羊肉、黑鱼、鳗鱼等食物。肉类含有很多的脂肪，女性出现肥胖的情况同样有可能患上子宫腺肌症的情况。

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