宝宝成长迅速，对钙的需求较大，但是我们的居民日常饮食中钙的摄入量往往达不到推荐标准。因此，主张从孩子出生2周开始，追加补充推荐量的1/3钙，至少要补充到2岁，否则容易缺钙。当当宝宝出现以下症状时，应考虑是否缺钙:难以入睡，不易进入深度睡眠，入睡后哭闹，易惊醒，睡后盗汗；阵发性腹痛、腹泻、痉挛、胸骨疼痛、X形腿、O形腿、指甲有白色或白色痕迹；厌食，偏食；智力迟钝，说话晚、走路晚、长牙迟（牙齿稀疏、不规则、不紧实，牙齿呈黑色尖状或之字形）、头发稀疏、容易感冒等。

给宝宝补钙时的注意事项：

1、给宝宝补充钙之前，先去正规医院检查宝宝体内的钙含量；

2、部轻易相信某些钙补充品的夸大宣传；

3、不要盲目的补钙，请在医生的指导下补钙；

4、在加热牛奶时不要搅拌，以免钙流失；

5、煮骨头汤的话，别忘了放醋，这样有助于钙的吸收；

6、晚上补钙最容易吸收。

7、菠菜、茭白、韭菜等草酸多的蔬菜要先用热水浸泡，溶解草酸，否则钙吸收就会减少。

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