孕妇体重不仅是判断自身健康的指标，同样也是判断胎儿发育的指标，而倘若孕妇过瘦过胖，都会导致胎儿发育受到影响。那么孕妇体重什么时候测量？孕妇体重测量应注意什么方法？

孕妇体重什么时候测量？

孕妇通常每次产检都需要进行体重的测量，这不仅是为了了解自身健康，同样也是掌握胎儿的发育状况，以及时发现妊娠并发症及胎儿发育异常的情况。那么孕妇体重测量最好在孕期的12周时第一次产检进行，随后的每次产检过程中都进行体重的测量。

孕妇体重测量应该注意什么方法？

制作孕期体重测量表

孕妇最好在第一次体重测量时，也就是孕期12周开始，把每一次的体重测量的结果都进行记录，将其数值记录在制作的表格内，或者也可以直接制作一个数据曲线图，以更直观的方式进行孕期体重的观察，确切的掌握好胎儿发育的状况。

确保测量时条件一致

在相同的季节，孕妇每次进行体重测量的时候，都应该确保在同一时间，脱掉鞋子，排便后，穿着同一套服装进行，这是由于在此类相同的条件下，才能够测量出有意义的对比体重值。

每日两次体重测量

孕妇最好每日进行两次的体重测量，保证早晚各一次，同时将测量结果的数值给记录下来，更加细致的孕妇还可以把每日饮食、食量给几率下俩，这样利于数据对比。

孕妇体重增长太快怎么处理？

倘若孕妇出现体重增长过速，甚至出现体重超标的趋势，那么就需要从饮食中进行控制。每日最好避免过多高热量的食物，毕竟孕妇活动量相对减少，例如坚果类食物。并且为了保证胎儿能够获得足够营养，应该在医师以及营养师的建议指导下，设立饮食方案，进行有效的体重管理。

另外，孕妇在孕期内千万避免节食，这不仅不能有效控制体重，还会导致自身健康以及胎儿发育出现不良的影响。

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