不孕不育

如何提高卵子质量

字号+ 作者:admin 来源:未知 2022-05-20 08:42 我要评论( )

对于很多不孕不育的夫妻来说,卵子质量差是造成不孕不育的主要原因之一。健康的女性在正常情况下每个月只能有一到两颗优势卵子在卵巢中排出。卵子的质量好坏可以直接决定着受

对于很多不孕不育的夫妻来说,卵子质量差是造成不孕不育的主要原因之一。健康的女性在正常情况下每个月只能有一到两颗优势卵子在卵巢中排出。卵子的质量好坏可以直接决定着受孕的成功与否,但是能够影响卵子的外界因素太多了,比如人流、精神压力、不良嗜好等,都能够让卵子受到一定的影响。并且,女性年龄越大,卵子就越有可能受到影响,卵巢功能的衰退也会导致卵子的质量受损。

如何提高卵子质量

卵子质量低的原因

1.性生活不合理

经期发生性生活会对以后的受孕有一定的影响。因为抗精子物质会大量分泌,此时的卵子活跃度会降低。另外,性生活的卫生也不可忽视,不能能够造成盆腔炎,还会对卵子的生长造成不利影响。

2.人工流产

人流后的女性,她们体内的环境会有很大的改变,特别是激素平降低影响卵子的存活环境,让卵子的发育受到影响。

3.不良生活习惯

很多生活习惯都可以使得内分泌失调,导致卵巢功能无法正常运作,从而造成卵子发育不良。

4.年龄过大

30岁是女性卵巢功能的一个分水岭,30岁之后,女性的细胞及卵巢功能将逐渐下降,因此在最佳年龄段受孕是对胎儿最好的。

提高卵子质量的方法

1. 补铁

月经期间女性会流失大量的血液,在月经过后需要大量的补铁才能更好的恢复。铁元素还能为卵子提供充足的养分,对卵子的质量也会相对有所提高。

2. 慎吃止痛药

如果不是特别严重的情况最好不要吃止痛药。止痛药会抑制大脑神经,容易会干扰神经中枢功能,对于卵子活性会有所影响。

3. 远离辐射

生活中的辐射是在是太多了,电脑辐射、手机辐射、光照辐射等。但是备孕期间,能避免的还是需要尽量避免。

4. 做好避孕

人流对于卵子的活力有所影响,每做一次人流就会下降6%,并且卵巢内壁偶也会变薄,卵巢环境受到影响。

5. 适当喝红酒

经调查显示,适量饮用红酒可以让女性的卵子活力提高20%,主要是红酒中的多酚对卵子健康有益。

6.学会减压

生活压力以及工作压力不能及时排解会堆积于心中,造成内分泌受到影响,从而影响正常的排卵。所以女性朋友一定要学会放松心情,保持稳定自在的情绪,对卵子质量是有很大帮助的。

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