催乳素是一种激素，也称为催乳激素，它是一种蛋白质激素。催乳素的作用是帮助和促进乳腺的生长发育，同时它可以刺激乳腺，从而可以帮助和维持乳汁的分泌。那么，催乳素会影响睡眠吗？

　　催乳素，也称为催乳激素或泌乳素，是垂体前叶嗜酸性粒细胞分泌的一种蛋白激素。由于催乳素是由垂体产生的，因此也称为垂体催乳素，其主要功能是促进乳腺的发育和生长，刺激和维持泌乳，并刺激卵泡促黄体生成激素受体的产生。

　　如果女性出现垂体和下丘脑功能失调的问题，会导致女性体内催乳激素过多，从而刺激乳腺诱导泌乳。垂体瘤，原发性甲状腺和肾上腺皮质功能低下或活动过度等都是导致女性泌乳素增高的问题。除此之外，长期使用某些药物（如氯丙嗪、奋乃静、利血平、避孕药等）会导致血液中催乳素增加和溢乳。

　　如果要保持泌乳素的正常分泌，除了要注意睡眠时间和睡眠质量外，还可以吃具有营养作用的食物。这些食物主要包括：墨鱼、黑豆、黑豆等食物。吃这些食物时，女性可以搭配一些其他食物，这样吃起来会很有益。

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