不孕不育

孕妇缺铁性贫血吃什么对健康有益

字号+ 作者:admin 来源:未知 2022-07-07 08:17 我要评论( )

孕妇承担着自身和胎儿的血液和营养供给。因此,贫血成为大多数孕妇的常见问题,其中大多都是缺铁性贫血。这些女性如果不及时有效地补充铁元素,很可能会影响胎儿的生长发育,

孕妇承担着自身和胎儿的血液和营养供给。因此,贫血成为大多数孕妇的常见问题,其中大多都是缺铁性贫血。这些女性如果不及时有效地补充铁元素,很可能会影响胎儿的生长发育,同时也可能对孕妇自身造成伤害。那么,孕妇缺铁性贫血吃什么对健康有益?

  1、多吃富含铁的食物:缺铁性贫血的女性怀孕前和怀孕初期,要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝和血(鸭血、猪血)和鸡蛋等富含铁的食物。豆制品中也含有较多的铁,肠道的吸收率也很高,所以要注意摄入。多吃面食作为主食。面食比米饭含铁多,肠道吸收也比米饭好。

孕妇缺铁性贫血吃什么对健康有益

  5、补铁:如果孕妇有中度或重度缺铁性贫血,必须服用补铁剂,常用补铁剂,如复方三维亚铁口服液、二维亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等。如果铁吸收不良或不耐受,必须通过静脉补铁缺铁性贫血纠正,常用药物为蔗糖铁。

  孕妇缺铁性贫血不用担心,只要注意饮食,是能快速恢复的。在孕期要注意吃富含铁的食物,这样才能保证营养均衡,尤其是孕妇,不要长时间吃冷、难消化、高脂肪和油炸的食物。食欲不佳的孕妇可以吃一些山楂、麦芽和莱菔子来提高食欲。

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