子宫是胎儿居住的“房间”，子宫内膜是房间中孕育生命的“温床”，是胚胎的落脚处，是他们扎根发芽的地方，“温床的土壤”是否肥沃有着关键性作用。目前诊断子宫内膜薄一般是采用b超，卵泡晚期子宫内膜厚度≤8mm便认为是子宫内膜薄，平时女性要注意饮食，对子宫内膜的生长可以起到一定的作用，下面就来了解下子宫内膜薄饮食要注意什么。

富含天然维E的食物

富含天然维E的食物也可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮，新鲜的蔬菜，水果，坚果蛋类、压榨植物油等都含有维生素E，平时的饮食中可以多吃些这类食物。多吃苹果可以增进记忆、提高免疫力等，但有人说苹果减内膜，是“内膜杀手”，绝对不可以吃，目前尚没有看到一篇报道说吃苹果会减子宫内膜。

以上就是关于子宫内膜薄饮食要注意什么的介绍，除了以上食物要多吃，子宫内膜薄的女性也有一些饮食禁忌，比如肥厚油腻、冰冷的食物要适量，不能多吃，田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。

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