阴吹和阴道松弛问题是很相似的，属于常见生理现象，虽然阴吹不是什么大的病症，但是出现阴吹容易降低性生活质量，所以女性朋友不能忽视它，需要重视起来，而很多阴吹女性朋友都想要知道阴吹如何改善呢?而对于这一点，下面试管百科给大家介绍一下。

阴吹如何改善

1、产后女性是极容易出现阴吹的，主要是分娩后阴道变得松弛，而产后女性应该注意产后的调理，期间可以吃一些益气活血的中药，能够让产道早点恢复过来，产后身体的逐渐恢复，可以适当的做一些提肛运动，可以有效的改善阴道松弛的问题。不过需要注意的是产后女性长时间阴吹的情况没有得到改善，或者存在阴道撕裂伤的情况，必须到医院做检查，有一些女性可能需要采取阴道紧缩修复手术治疗。

2、阴道炎患者也会导致阴吹的发生，而女性朋友为了预防阴道疾病，需要经常清洗阴道，勤换内裤，内裤一定要穿纯棉内裤，而且女性内裤需要单独清洗，洗干净后在阳光下晒干，不可以放在潮湿的地方阴干，这样是会导致细菌大量滋生的。

3、养成良好的性生活方式，避免房事不洁，进行性生活前应该清洗生殖器，防止感染上病菌。同时性生活需要适当，频繁的性生活也容易引起妇科方面的问题。

4、生活中养成运动的好习惯，不过对于阴吹女性一定要选择恰当的方式，可以通过锻炼阴道肌肉的收缩力改善阴道松弛，从而有效治疗阴吹，同时还能够增强体质。

5、如果女性患者阴道排气并伴有白带增多、外阴瘙痒时，需要及时到医院就诊。如果女性朋友只是出现轻微排气现象，也没有其它不适，可以不用担心，不过还是要注意外阴清洁，注意日常的饮食，多吃一些营养价值高的食物。

6、避免便秘的发生，因为便秘会加重阴吹，所以要养成定时排便的好习惯，让大便保持通畅，平时多喝水，多吃一些含膳食纤维的食物，能够润肠通便。

以上就是试管百科和大家分享的阴吹如何改善，希望对大家有一定作用。女性朋友患上阴吹也不用担心，但是阴吹对性生活的影响也是非常大的，还是建议患者在情况更为严重前，应该进行恰当有效的治疗，不过生理性引起的阴吹一般不用进行特别治疗。

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